HỌC TẬP VÀ LÀM THEO TƯ TƯỞNG, ĐẠO ĐỨC, PHONG CÁCH HỒ CHÍ MINH

QPVN

Thi Toán Violympic, IOE

Violympic OlympicTrạng nguyên Tiếng việtChơi cờ Vua Cờ Tướng

Máy tính bỏ túi

TÀI NGUYÊN - TRI THỨC

Thời tiết 3 miền - Tỉ giá

Hà Nội
Huế
TP HCM

LỊCH HÔM NAY

Liên kết Web GD

Web Bộ Ngành-Báo Chí

Liên kết Web Tổng hợp

DỰNG NƯỚC - GIỮ NƯỚC

QPVN

Tin Báo mới

Thành viên trực tuyến

7 khách và 0 thành viên

Ảnh ngẫu nhiên

Caronghuyetlong.jpg Thit_bo.jpg A1.jpg Mr_627403_6184a449cdc2167b.jpg Du_lich_2.gif XonxaonhungthuongbimuabansieucaytientycuadaigiaViet1462074889img_77231519140572width650height439.jpg 228949.mp3 192561.mp3 Lk_Slow_Thu_Yeu_Thuong_Love_St__Various_Artists_NhacPronet.mp3 Trangngoc1.gif Anh_1_2.JPG NKLTTC.mp3 NKL.mp3 NKL.mp3 NKL.mp3 NKL_Mai_truong_my.mp3 NKL_La_thu.mp3 NKL_BAI_CA_NGV.mp3 Nhac_nen_du_thi_ke_chuyen_ve_Bac.mp3 Cay_canh.jpg

Điều tra ý kiến

Bạn thấy trang này như thế nào?
Đẹp
Bình thường
Đơn điệu
Ý kiến khác

Thống kê

  • truy cập   (chi tiết)
    trong hôm nay
  • lượt xem
    trong hôm nay
  • thành viên
  • Tìm kiếm thông tin

    Google.com.vn Trang này
    Gốc > Sức khỏe - Bài thuốc hay >

    Xem điện thoại hoa mắt? Mắt lão hóa? Chỉ bạn một chiêu hồi phục thị lực, tránh đục thủy tinh thể

    Kết quả hình ảnh cho Xem điện thoại hoa mắt? Mắt lão hóa? Chỉ bạn một chiêu hồi phục thị lực, tránh đục thủy tinh thể

    Thị lực của bạn suy giảm, cận – viễn – loạn thị, đục thủy tinh thể…? Thầy thuốc đông Y sẽ chỉ cho bạn cách để khôi phục thị lực hiệu quả mà không cần đến tác động từ bên ngoài.

    Hơn 30 năm trước, bậc thầy Đông y hàng đầu với danh xưng “Thần Châm” – tức là châm cứu giỏi như thần, ông Hạ Phổ Nhân từng bị đục thủy tinh thể tới mức suýt bị mù. Thời đó không có cách nào khác để chữa trị đục thủy tinh thể ngoài phẫu thuật.

    Nhưng ông lại không muốn đụng đến dao kéo, nên bắt đầu dùng Đông y để tự điều hòa mắt của mình và đã khôi phục thị lực thành công.

    Ông có thể xem sách, đọc báo, chơi bài… đều không cần đeo kính, thị lực rất tốt. Khi đã về già ông vẫn đi khám bệnh, châm cứu giúp người, mắt nhìn rất chuẩn xác. Năm 85 tuổi, ông từng biểu diễn xỏ chỉ qua lỗ kim trên chương trình truyền hình khiến khán giả kinh ngạc.

    Giáo sÆ° Đông y: Dù gần nhÆ° bị mù, nhÆ°ng tôi đã tá»± làm mắt mình sáng lại theo cách này - Ảnh 5.                         Giáo sư Hạ Phổ Nhân trực tiếp đào tạo nghề cho các thế hệ kế cận.

    Hiện nay có rất nhiều bạn trẻ hay dùng điện thoại, mắt dễ bị mỏi nhiều hơn lúc trước. Tình trạng mắt mờ, thị lực kém thật sự không hề hiếm. Phương pháp này của ông Hạ phù hợp với tất cả mọi người, lại không hề tốn một xu nào cả.

    1. Luyện đảo mắt: Thông kinh mạch mắt, phòng ngừa đục thủy tinh thể

    Cách làm rất đơn giản, chỉ cần nhắm mắt, cả người thả lỏng, đảo cầu mắt, đầu tiên đảo 36 lần theo chiều kim đồng hồ, sau đó đảo ngược lại 36 lần.

                                   Kết quả hình ảnh cho Khép mắt hờ, xoay tròng mắt vòng tròn 36 lần rồi đổi chiều.

                                   Khép mắt hờ, xoay tròng mắt vòng tròn 36 lần rồi đổi chiều.

    Nếu kiên trì luyện tập theo cách này, lâu dần sẽ có tác dụng chữa trị đối với rất nhiều bệnh về mắt, không chỉ là đục thủy tinh thể mà còn có thể chữa và phòng chống lão hóa mắt, cận thị.

    Ông Hạ Phổ Nhân cho biết: “Cách luyện tập này làm thông dây thần kinh cục bộ, khí huyết lưu thông nhanh hơn, từ đó sẽ hấp thu những thứ dư thừa, như vậy thì đục thủy tinh thể sẽ không thể hình thành được.”

    Từ xưa đến nay, đảo mắt là phương pháp dưỡng mắt, người xưa cho rằng việc này có thể lưu thông kinh mạch trong mắt, giải quyết “sự ứ đọng”.

    Y học hiện đại cũng phát hiện ra rằng việc đảo mắt có thể thúc đẩy mạch máu trong mắt phình to ra và giúp máu tuần hoàn, từ đó cải thiện sự trao đổi chất của thủy tinh thể, đẩy mạnh hấp thu mầm bệnh và dịch tiết, có lợi cho việc kiểm soát thời kì đầu và giữa của bệnh đục thủy tinh thể.

    2. Day nhẹ huyệt Thừa Khấp: phòng lão hóa mắt, khôi phục thị lực

    Day nhẹ huyệt Thừa Khấp giúp cung cấp máu cho mắt.

                                     Kết quả hình ảnh cho Khép mắt hờ, xoay tròng mắt vòng tròn 36 lần rồi đổi chiều.

                                            Day bấm huyệt thừa khấp, chữa viễn thị, cận thị

    Dùng ngón trỏ liên tục day nhẹ nhàng huyệt Thừa Khấp (là điểm nằm phía trước mắt, bên dưới nhãn cầu, trên xương ổ mắt).

    Vào năm 47 tuổi, mắt của ông Hạ Phổ Nhân đã bắt đầu lão hóa, thị lực suy giảm, ông phải đeo kính lão nặng độ mới đọc được sách. Để ngăn chặn lão hóa mắt, việc đầu tiên mà ông làm khi thức dậy mỗi ngày chính là day nhẹ huyệt Thừa Khấp, có tác dụng hỗ trợ cung cấp máu cho mắt.

    3. Bấm huyệt Minh nhãn: Giảm mệt mỏi mắt, nuôi dưỡng mắt sáng

    Rất đơn giản, khi vào giờ nghỉ ngơi, hoặc chờ xe buýt, hay bất kỳ thời điểm nào trong ngày, bạn nên bấm huyệt Minh nhãn, huyệt Phượng nhãn để giảm chứng mỏi mắt.

                  Hình ảnh có liên quan

    Trước khi đi ngủ, nếu bạn không phải là người dễ ngủ, khuyến khích việc bấm huyệt để loại bỏ mệt mỏi mắt, nhanh chóng đi vào giấc ngủ. Phương pháp này cũng có thể ức chế quá trình diễn tiến bệnh đục thủy tinh thể do tuổi già.

    Ngoài ra, bấm huyệt này cũng có thể làm giảm chứng viêm kết mạc cấp tính, tất cả các triệu chứng liên quan đến mắt. Những người làm việc với máy tính, công việc cần dùng mắt nhiều, nên bấm huyệt này 2 lần mỗi ngày.

    Hình ảnh có liên quan

    Cách bấm huyệt: Dùng ngón trỏ và ngón cái của tay này, bấm day huyệt cho tay kia rồi đổi ngược lại. Mỗi lần bấm từ 3-5 phút, cho đến khi cảm thấy hơi đau hoặc nóng vùng huyệt thì dừng lại. Tiện lợi nhất là bấm vào buổi sáng và tối, trước và sau khi ngủ dậy.

    Hình ảnh có liên quan

    Muốn có tác dụng tốt, phải duy trì việc bấm huyệt đều đặn, tạo thành thói quen. Nếu bấm ít mà không đúng chỗ thì khó đạt được hiệu quả.

    Để giữ gìn thị lực, bảo vệ mắt, trong Đông y còn nhiều cách thức khác, ví như uống trà câu tử, vừa sáng mắt, vừa tăng dương… Nhưng, quan trọng nhất là hãy nhớ buông điện thoại xuống một lúc để mắt của bạn được nghỉ ngơi đầy đủ nhé!

    theo Trí thức trẻ


    Nhắn tin cho tác giả
    Hoàng Mai @ 22:31 29/07/2018
    Số lượt xem: 173
    Số lượt thích: 2 người (Hoàng Mai, phạm lan)
    Avatar

    thoi-quen-xau-khi-ngoi-may-tinh

     
    Gửi ý kiến

    HIỀN TÀI LÀ NGUYÊN KHÍ QUỐC GIA !