HỌC TẬP VÀ LÀM THEO TƯ TƯỞNG, ĐẠO ĐỨC, PHONG CÁCH HỒ CHÍ MINH

QPVN

Thi Toán Violympic, IOE

Violympic OlympicTrạng nguyên Tiếng việtChơi cờ Vua Cờ Tướng

TÀI NGUYÊN - TRI THỨC

Thời tiết 3 miền - Tỉ giá

Hà Nội
Huế
TP HCM

LỊCH HÔM NAY

Liên kết Website

Web Bộ Ngành-Báo Chí

Web Tổng hợp

DỰNG NƯỚC - GIỮ NƯỚC

QPVN

Thành viên trực tuyến

3 khách và 0 thành viên

Thống kê

  • truy cập   (chi tiết)
    trong hôm nay
  • lượt xem
    trong hôm nay
  • thành viên
  • Tìm kiếm thông tin

    Google.com.vn Trang này
    Gốc > Sức khỏe - Bài thuốc hay >

    Mất ngủ: Chỉ cần ăn một món này

    Bệnh mất ngủ làm ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của bạn. Hãy khắc phục chúng bằng một món ăn vừa ngon vừa bổ dưới đây nhé!

    Bát canh từ sườn thăn ninh cùng hạt sen tươi thơm nồng hương vị quê hương, óng ánh quyến rũ không chỉ bổ sung nhiều dưỡng chất cho cơ thể mà còn là liều thuốc tiên cho những ai mắc chứng mất ngủ.

    Nguyên liệu:

    150g hạt sen tươi, 200g khoai tây, 500g sườn thăn; Gia vị.

    Cách làm:

    - Sườn thăn nên chặt miếng dài 5cm, Đun sôi với ít nước khoảng 3 phút sau đó chắt bỏ nước đi và châm nước mới vừa đủ dùng vào hầm nhừ.

    - Hạt sen tươi nên bóc tách vỏ, bỏ tâm sen

    - Chần hạt sen tươi qua nước sôi chừng 1 phút.

    Mất ngủ: Chỉ cần ăn một món này

    - Khoai tây cũng cắt miềng dài bằng sườn. Sau khi cắt nên ngâm qua nước ấm hoặc nước muối loãng để tránh bị thâm.

    - Đợi khi nồi sườn sôi chừng 15 phút thì cho hạt sen vào ninh cùng cho nhừ. Tiếp đến là khoai tây.

    - Nêm nếm gia vị cho vừa miệng

    - Để món canh thêm hấp dẫn, bạn có thể cắt ít hành lá nhỏ cho lên trên.

    Soha


    Nhắn tin cho tác giả
    Nguyễn Tuấn Anh @ 18:07 01/03/2014
    Số lượt xem: 1100
    Số lượt thích: 0 người
     
    Gửi ý kiến

    HIỀN TÀI LÀ NGUYÊN KHÍ QUỐC GIA !