HỌC TẬP VÀ LÀM THEO TƯ TƯỞNG, ĐẠO ĐỨC, PHONG CÁCH HỒ CHÍ MINH

QPVN

Thi Toán Violympic, IOE

Violympic OlympicTrạng nguyên Tiếng việtChơi cờ Vua Cờ Tướng

Máy tính bỏ túi

TÀI NGUYÊN - TRI THỨC

Thời tiết 3 miền - Tỉ giá

Hà Nội
Huế
TP HCM

LỊCH HÔM NAY

Liên kết Web GD

Web Bộ Ngành-Báo Chí

Liên kết Web Tổng hợp

DỰNG NƯỚC - GIỮ NƯỚC

QPVN

Tin Báo mới

Thành viên trực tuyến

20 khách và 0 thành viên

Ảnh ngẫu nhiên

A1.jpg Du_lich_2.gif Thit_bo.jpg Caronghuyetlong.jpg Mr_627403_6184a449cdc2167b.jpg XonxaonhungthuongbimuabansieucaytientycuadaigiaViet1462074889img_77231519140572width650height439.jpg 228949.mp3 192561.mp3 Lk_Slow_Thu_Yeu_Thuong_Love_St__Various_Artists_NhacPronet.mp3 Trangngoc1.gif Anh_1_2.JPG NKLTTC.mp3 NKL.mp3 NKL.mp3 NKL.mp3 NKL_Mai_truong_my.mp3 NKL_La_thu.mp3 NKL_BAI_CA_NGV.mp3 Nhac_nen_du_thi_ke_chuyen_ve_Bac.mp3 Cay_canh.jpg

Điều tra ý kiến

Bạn thấy trang này như thế nào?
Đẹp
Bình thường
Đơn điệu
Ý kiến khác

Thống kê

  • truy cập   (chi tiết)
    trong hôm nay
  • lượt xem
    trong hôm nay
  • thành viên
  • Tìm kiếm thông tin

    Google.com.vn Trang này
    Gốc > Sức khỏe - Bài thuốc hay >

    Những chỉ số liên quan tới bệnh tim

    Những chỉ số liên quan tới bệnh tim                                                                  Ảnh minh họa

    Bệnh tim là căn bệnh gây tử vong cao hơn nhiều bệnh khác. Bệnh tim phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tuổi tác, tiền sử sức khỏe của gia đình. Nó phụ thuộc vào các yếu tố khác như hút thuốc, mức độ hoạt động thể chất.

    Các bác sĩ tim mạch cho biết khoảng 80% bệnh tim là có thể phòng ngừa. Giáo dục và nhận thức về sức khỏe tim là khá quan trọng vì nó giúp thay đổi kết quả bệnh tim.

    Có 4 chỉ số khá quan trọng khi nhắc đến sức khỏe tim là huyết áp, đường huyết, cholesterol máu và chỉ số khối cơ thể. Những yếu tố này có ảnh hưởng quyết định tới sức khỏe tim.

    Huyết áp

    Huyết áp bình thường trong khoảng 120/80 mm Hg là lý tưởng cho tim.

    Đường huyết

    Đường huyết là lượng đường trong máu được đo bằng một số xét nghiệm máu nhất định. Đối với người không phải bệnh nhân tiểu đường, đường huyết lúc đói phải dưới 100mg/dL và lượng đường trong máu sau ăn phải dưới 140 mg/dL.

    Cholesterol máu

    Cholesterol là chất sáp giống như mỡ có trong máu. Cholesterol toàn phần cần dưới 200 mg/dL ở người bình thường.

    Chỉ số khối cơ thể (BMI)

    Chỉ số mỡ cơ thể được tính sử dụng tỷ lệ chiều cao và cân nặng là chỉ số khối cơ thể (BMI). BMI trong khoảng 18,5 và 24,9 được cho là lành mạnh và BMI từ 25-29,9 được coi là thừa cân và trên 30 là béo phì.

    --- Chủ quan với dấu hiệu cảnh báo suy tim giai đoạn sớm là nguy!

    Phát hiện dấu hiệu suy tim sớm thông qua các triệu chứng khó thở, ho dai dẳng, mệt mỏi rất quan trọng để tránh trái tim bị suy yếu thêm. Bởi giai đoạn đầu các biểu hiện suy tim thường kín đáo, khó nhận biết và dễ nhầm lẫn với các bệnh về đường hô hấp.

    Ông Nịnh ở Đông Hưng, Thái Bình gần đây thấy mình thường xuyên mệt mỏi, kèm theo ho dai dẳng nhiều ngày, nghĩ bị viêm phế quản nên tự mua thuốc về uống, nhưng không đỡ. Trong một lần khó thở, được tiêm thuốc giãn phế quản, cơn khó thở chẳng dứt mà còn nặng lên. Ông phải nhập viện trong tình trạng cấp cứu, khi đó mới hay mình bị suy tim độ 3 nguyên nhân là do tăng huyết áp và hở van 2 lá.

    Dấu hiệu cảnh báo suy tim giai đoạn sớm

    Không chỉ ở người trẻ mà ngay cả những người cao tuổi cũng không dễ nhận ra giai đoạn chuyển tiếp từ bệnh tim sang suy tim ở giai đoạn đầu (suy tim độ 1, độ 2). Tuy nhiên, một số dấu hiệu cảnh báo dưới đây có thể giúp bạn nhận ra căn bệnh này:

    - Khó thở nhẹ khi gắng sức

    Khó thở có thể xuất hiện ngay ở giai đoạn đầu, nhưng thường chỉ thoáng qua hoặc xảy ra khi gắng sức nhiều và hết khi nghỉ ngơi.

    - Mệt mỏi bất thường

    Nếu bạn đang mắc bệnh tim mạch mà cảm thấy mệt mỏi bất thường dễ kiệt sức, thì bạn nên tới bệnh viện kiểm tra sức khỏe nhằm xác định lại tiến triển của bệnh.

    - Hồi hộp đánh trống ngực

    Hồi hộp, trống ngực thường xảy ra ngay khi bạn lo lắng, căng thẳng. Tuy nhiên, nếu hiện tượng này thường xuyên xuất hiện, rất có thể là dấu hiệu cảnh báo tình trạng trái tim đang dần suy yếu.

    - Tiểu đêm thường xuyên hơn

    Khi tim suy yếu sẽ chất lỏng sẽ bị tích tụ ở các cơ quan trong cơ thể, kích thích thận tăng đào thải nước ra khỏi cơ thể và làm tăng số lần đi tiểu đêm.

    Dấu hiệu cảnh báo suy tim ở giai đoạn muộn

    - Mệt mỏi vì kiệt sức

    Người bệnh có thể cảm thấy mệt mỏi ở mọi lúc hoặc ngay sau khi thực hiện những hoạt động đơn giản như sinh hoạt cá nhân, đi bộ vài chục mét.

    - Khó thở ngay cả khi nghỉ ngơi

    Cơn khó thở xảy ra thường xuyên hơn ngay cả lúc nghỉ ngơi, đặc biệt là ở tư thế đầu thấp và thường xuất hiện về đêm khiến người bệnh mất ngủ do phải ngồi bật dậy mới thở được. Khó thở do suy tim thường là khó thở vào và khó thở ra, còn do hen phế quản thì khó thở ra là chính.

    - Ho từng cơn, từng tràng

    Khác với ho ở giai đoạn sớm là ho khan không có đờm dễ nhầm lẫn với viêm phổi, viêm phế quản. Ở giai đoạn muộn cơn ho dai dẳng hơn, có thể khạc ra đờm loãng màu trắng hoặc nhuốm hồng. Người bệnh cần cảnh giác với các cơn ho bất thường thành từng cơn, từng tràng kèm theo khò khè, khó thở. Đây có thể là biểu hiện của cơn phù phổi cấp cần được điều trị kịp thời.

    - Phù và tăng cân đột ngột

    Khi suy tim nặng cơ thể sẽ bị phù do tích nước ở các cơ quan nội tạng. Phù nặng hơn làm người bệnh tăng cân nhanh chóng, gan to. Dấu hiệu nhận biết phù chi là phù mềm, ấn lõm.

    - Bụng đầy trướng, khó tiêu, ăn không ngon

    Là do máu tới hệ tiêu hóa để nuôi dưỡng giảm, dẫn đến bệnh nhân cảm thấy khó ăn, đầy bụng, buồn nôn.

    Phải làm gì khi có dấu hiệu suy tim

    Suy tim là tập hợp tất cả các biểu hiện triệu chứng của bệnh tim mạch ở giai đoạn cuối. Bởi vậy ngay khi phát hiện dấu hiệu suy tim, người bệnh cần được chẩn đoán và điều trị sớm nhằm giảm nhẹ bệnh và tăng cơ hội kéo dài tuổi thọ.

    Ngoài việc tuân thủ điều trị của bác sĩ, thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt rất quan trọng để giúp nâng cao hiệu quả điều trị ở người bệnh tim mạch, đặc biệt là ở người bệnh suy tim. Thay đổi lối sống bao gồm:

    - Chế độ dinh dưỡng: tăng chất xơ, giảm chất béo, giảm muối

    - Thay đổi lối sống: Bỏ thuốc lá, rượu bia và các chất kích thích, duy trì cân nặng hợp lý, tập thể dục nhẹ nhàng.

    - Quản lý căng thẳng: giảm stress, hạn chế tức giận

    (Tổng hợp/Boldsky)


    Nhắn tin cho tác giả
    Hoàng Mai @ 20:53 29/11/2018
    Số lượt xem: 12
    Số lượt thích: 0 người
     
    Gửi ý kiến

    HIỀN TÀI LÀ NGUYÊN KHÍ QUỐC GIA !